5 cara untuk mempromosikan gaya hidup kebugaran di tempat kerja Anda

[ad_1]

Kesehatan karyawan yang buruk merugikan organisasi Amerika miliaran dolar setiap tahun. Berkurangnya produktivitas kerja karena ketidakhadiran yang berhubungan dengan kesehatan dapat berdampak buruk pada kinerja organisasi. Penyakit yang dapat dicegah menyumbang sebagian besar biaya perawatan kesehatan saat ini. Untungnya, ada juga beberapa kabar baik. Ada lima langkah yang dapat diambil organisasi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran karyawan, mengurangi risiko penyakit dan cedera, menghemat jutaan dolar, dan meningkatkan kinerja secara keseluruhan.

1. Tawarkan pengaturan kerja yang fleksibel. Pengaturan kerja yang fleksibel adalah jadwal kerja yang memungkinkan karyawan untuk bekerja di luar rentang standar dari pukul 08:00 sampai 17:00, dengan tetap mempertahankan tingkat layanan yang tinggi untuk pelanggan internal dan eksternal. Ini memberi karyawan kesempatan untuk membuat jadwal kerja yang lebih sesuai untuk keseimbangan kehidupan kerja dan kinerja secara keseluruhan. Termasuk pengaturan kerja fleksibel bersama Jam sibuk fleksibel (Fleksibilitas dalam waktu mulai dan lepas landas), Minggu kerja terkompresi (bekerja penuh waktu 4 hari atau kurang per minggu), bekerja secara elektronik (bekerja dari jauh), pembagian kerja (Dua orang berbagi tugas dan tanggung jawab satu pekerjaan penuh waktu), dan Fleksibilitas informal (Permintaan untuk mengubah jadwal reguler untuk alasan pribadi).

2. Memberikan pelayanan pemeriksaan kesehatan. Layanan pemeriksaan adalah cara terbaik untuk membantu karyawan memahami status kesehatan mereka saat ini. Layanan yang paling umum termasuk penilaian risiko kesehatan, survei lipid (misalnya, kolesterol dan glukosa), pemeriksaan tekanan darah, pengukuran komposisi tubuh (misalnya, indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh), penilaian kekuatan dan fleksibilitas otot, dan pengujian kebugaran kardiovaskular. , skrining kepadatan tulang.

3. Menyediakan program dan layanan pendidikan. Program pendidikan dapat mencakup seminar di kelas, program pembelajaran online, dan materi cetak. Topik populer termasuk nutrisi, manajemen berat badan, manajemen stres, keseimbangan kehidupan kerja, pencegahan penyakit, mengelola masalah kesehatan (seperti tekanan darah tinggi, diabetes), memulai program olahraga, kebugaran kardiovaskular, latihan kekuatan, anak-anak dan aerobik, dan meningkatkan kualitas tidur . , dan kesehatan wanita. Kesehatan dan keselamatan pria (misalnya CPR, pertolongan pertama, keamanan punggung).

4. Menyediakan program perubahan perilaku. Program-program ini dapat sangat bermanfaat bagi karyawan dengan masalah kesehatan atau kebugaran tertentu. Beberapa contoh termasuk saran tentang berhenti merokok, program penurunan berat badan, dan program pengurangan stres.

5. Menyediakan pusat kebugaran untuk karyawan. Sementara empat langkah pertama relatif murah, membangun pusat kebugaran untuk karyawan membutuhkan investasi finansial yang signifikan. Namun, gym perusahaan dapat lebih hemat biaya daripada aktivitas lain karena penelitian menunjukkan bahwa karyawan yang menggunakan gym perusahaan lebih produktif, berkolaborasi lebih baik dengan rekan kerja, dan mengelola kebutuhan bisnis dengan lebih efektif. Selain itu, program praktik perusahaan dapat membuahkan hasil melalui biaya perawatan kesehatan yang lebih rendah, ketidakhadiran dan stres, serta semangat dan produktivitas yang lebih tinggi. Jika biaya penyediaan fasilitas kebugaran terlalu besar, alternatifnya adalah menawarkan diskon atau kompensasi kepada karyawan yang bergabung dengan gym lokal.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close