Manfaat kesehatan dan kebugaran dari mempertahankan pekerjaan dan menemukan pekerjaan impian Anda

[ad_1]

Ada banyak hal yang bisa ditulis tentang kesehatan dan kebugaran yang berkontribusi pada kesuksesan karir dan kehidupan Anda secara umum. Memikirkan perubahan karier sangat penting agar Anda sehat – baik secara fisik maupun mental.

Perusahaan akan mempekerjakan pelamar yang sehat daripada mereka yang dianggap kelebihan berat badan atau dengan tanda-tanda perilaku tidak sehat lainnya – hal-hal lain dianggap sama. Ini adalah fakta kehidupan, dan alasan utamanya adalah biaya perawatan kesehatan. “Pengusaha, tentu saja, khawatir tentang obesitas di tempat kerja karena harga yang terkait dengannya. Karyawan yang obesitas membebani perusahaan swasta Amerika sekitar $45 miliar per tahun untuk biaya pengobatan dan kehilangan pekerjaan, menurut laporan baru dari The Conference Board, sebuah organisasi Pekerjaan keanggotaan nirlaba dan organisasi penelitian memberikan pengalaman yang sama dan satu di atas yang lain menunjukkan kelelahan dan tanda-tanda keputusasaan.

Saat Anda mencari pekerjaan baru, istirahat yang sehat sama pentingnya dengan komunikasi, penelitian, dan tugas lainnya—baik untuk kebugaran mental maupun fisik. Sebaiknya ini menjadi bagian dari rencana pencarian pekerjaan harian Anda. Manfaat istirahat olahraga adalah memberi Anda perspektif mental yang lebih baik juga. Mengendarai sepeda, jogging, atau berolahraga di klub membersihkan proses berpikir Anda dan memberi Anda waktu terstruktur untuk berpikir dan mengembangkan strategi baru untuk penelitian Anda. Komunikasi juga merupakan keuntungan klub. Berolahraga membuat Anda segar dan siap untuk terjun kembali ke proses pencarian kerja – dengan semangat dan vitalitas baru – dan perspektif baru.

Anda harus terus mencari dan tidak berhenti sampai Anda mendapatkan wawancara yang Anda cari, tetapi menemukan bahwa posisi yang sempurna adalah satu hal dan mendapatkan pekerjaan sama sekali berbeda. Mari kita hadapi itu, ada diskriminasi di pasar kerja. Perekrut tidak ingin meninjau pelamar yang tidak sehat untuk mewawancarai manajer perekrutan dan perusahaan yang tidak ingin terkena potensi biaya perawatan kesehatan, seperti yang disebutkan sebelumnya. Hal ini menjadi perhatian utama terutama bagi pelamar yang lebih tua. Anda harus membuktikan bahwa Anda memiliki kepribadian yang sehat dan energik atau Anda tidak akan dapat mencapai wawancara tingkat pertama.

Ingatlah bahwa program kebugaran sangat penting untuk mencapai hasil positif untuk kesuksesan karir Anda. Itu harus dijadwalkan ke dalam rutinitas harian Anda seperti semua tugas terkait pekerjaan (kehidupan) lainnya. Kelas Zumba bisa berupa lari sore, lari pagi, jalan-jalan sore atau bersepeda, atau apa pun yang cocok untuk Anda – tetapi itu harus dilakukan secara teratur untuk memberikan manfaat yang Anda inginkan. Pola makan yang sehat juga berperan dalam menjaga kesehatan. Stres pada kesempatan kerja, tagihan, anak-anak, dll dapat menyebabkan makan berlebihan, makan junk food, kurang tidur atau minum terlalu banyak alkohol. Olahraga teratur memiliki manfaat lain seperti meningkatkan kualitas waktu tidur, meningkatkan harga diri, dan berkontribusi pada gaya hidup yang lebih sehat. Pastikan Anda cukup tidur sebelum wawancara kerja agar tampak waspada dan energik. Tampil bugar, dengan cahaya yang sehat dan sikap positif, akan membantu Anda membuka pintu menuju karier sempurna yang Anda inginkan.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button